Question 1

Preciso de um relógio esportivo?

Accepted Answer

Não é obrigatório, mas recomendado. Com um relógio GPS, a plataforma coleta dados automaticamente, tornando os treinos mais precisos.

Question 2

Funciona para iniciantes?

Accepted Answer

Sim! A plataforma adapta o plano ao seu nível atual, com treinos progressivos que respeitam seu ritmo de evolução.

Question 3

Para quais modalidades funciona?

Accepted Answer

Corrida, ciclismo, triathlon, natação e trail running. Novas modalidades são adicionadas regularmente.

Question 4

Como os treinos são criados?

Accepted Answer

Os treinos são gerados por algoritmos que consideram seu nível, objetivos, disponibilidade, dados de recuperação, sono, HRV e carga acumulada.

Question 5

Posso cancelar quando quiser?

Accepted Answer

Sim, sem multa e sem burocracia. Cancele direto pelo painel. Seu acesso continua até o fim do período pago.

Question 6

O que é o Performance Score?

Accepted Answer

É um índice exclusivo de 0 a 100 que combina sono, HRV, frequência cardíaca, carga de treino, recuperação e consistência para acompanhar sua evolução.

Blog

O que é periodização e por que ela é essencial para sua evolução